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Bien manger
Comme beaucoup de monde, je suis un bec sucré! Je l’avoue, le problème c’est que je suis la seule d’entre nous 4 qui l’est. Donc, si je veux faire un dessert ou des biscuits et que je veux qu’on en mange tous les 4, ils doivent être santé. Je n’ai pas vraiment le choix, si je ne veux pas me retrouver à manger tout le dessert au complet à moi toute seule… et ça, ce n’est vraiment pas une bonne chose. ; -)
Par contre, ce n’est pas comme ça depuis toujours. Depuis environ 10 ans, Dan a changé ses habitudes de vie. Il s’est mis à faire de l’exercice, à manger moins et mieux. Bref, il a pris sa santé en main. Il a perdu 40 livres en quelques mois. Depuis, il continue à s’entrainer, il mange très bien et il est présentement (à l’aube de la quarantaine) plus en forme que jamais.
Puisqu’il fait attention à ce qu’il mange, ça a eu une influence positive sur le reste de la famille. Aggy et Alexy font, eux aussi, attention à leur santé par le biais de l’alimentation et l’exercice.
De mon côté, je trouve ça plus difficile. Je n’ai pas la même volonté et rigueur qu’eux. Mais, j’y travaille fort….